Kayak ou Paddle Surfing : différences, avantages et recommandations

Le surf à pagaie est l'un des sports nautiques les plus populaires de ces dernières années. Cette modalité, pour laquelle il suffit d'une planche de surf à pagaie et d'une pagaie, gagne chaque jour de plus en plus d'adeptes en raison de sa grande adaptabilité, de ses possibilités d'utilisation et de ses avantages en tant qu'entraînement physique. Sa popularité croissante a également suscité des doutes chez ceux qui ne savent pas s'ils doivent faire du kayak ou du surf à pagaie.

Les deux modalités sont facilement praticables même parmi les utilisateurs débutants, mais chacune a ses propres avantages et inconvénients. Dans cet article, nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir sur la grande bataille entre le kayak et le paddle surf, l'équipement nécessaire pour les pratiquer, les recommandations et la façon de faire le meilleur choix.

Kayak ou Paddle Surfing : différences dans l'équipement nécessaire

La grande différence entre le kayak et le surf à pagaie est la manière de procéder. Le kayak se pratique assis, tandis que le surf à pagaie se pratique debout, bien que l'on puisse également s'asseoir ou s'agenouiller. Dans les deux cas, le but est de pagayer pour aller d'un point à un autre, mais le kayak n'est pas la même chose que le SUP. Si vous voulez en savoir plus sur la façon de faire du surf à pagaie, vous trouverez ici un guide complet avec des conseils et des astuces.

Une autre différence entre ces deux modalités réside dans l' équipement nécessaire à leur pratique. En surf à pagaie ou en kayak, vous utiliserez un bateau qui vous assurera une flottabilité correcte et une pagaie avec laquelle vous pourrez générer des mouvements. Cependant, la forme, le poids et les dimensions d'une planche de surf à pagaie sont différents de ceux d'un kayak.

Cela ne signifie pas qu'une planche à pagaie est plus grande qu'un kayak, ni l'inverse. Il en existe différents types et leur taille varie en fonction de l'utilisation que vous en ferez : si vous souhaitez une plus grande vitesse, une planche à pagaie ou un long kayak est préférable ; et si vous recherchez la stabilité, vous devez privilégier la largeur à la longueur.

La pagaie de kayak vs paddle surf est également différente. Tant par sa longueur que par le nombre de pales, la concavité, l'angle d'inclinaison et l'orientation par rapport au mât de la pagaie. 

En kayak, la pagaie peut être plus courte, comporter deux pales et avoir une concavité plus petite et une orientation asymétrique, ce qui facilite la pagaie en position assise. En revanche, dans le surf à pagaie, la pagaie est généralement plus longue pour permettre de pagayer debout, il y a une pagaie à une extrémité et une poignée à l'autre, et la pale a une concavité et une inclinaison plus importantes.

Expérience et technique d'utilisation

Qu'il s'agisse de kayak ou de paddle surf, aucune de ces activités nautiques ne nécessite d'expérience préalable. Elles sont accessibles aux enfants comme aux adultes précisément parce qu'elles sont faciles et rapides à apprendre. Il suffit d'un peu de pratique et de patience pour en maîtriser les bases. Voyons la technique de chacune d'entre elles :

Techniques de surf à pagaie

• Placez la planche dans l'eau dans une zone suffisamment profonde pour éviter d'endommager les quilles.
• Mettez-vous à genoux, en laissant la poignée centrale entre vos jambes.
• Alternez les coups de pagaie toutes les 3 ou 4 répétitions de chaque côté de la planche.
• Ramez près du côté de la planche pour garder le cap ou éloignez-vous pour virer de bord.
• Pour se mettre debout : placez la pagaie à l'horizontale et posez vos mains sur la planche. Soulevez vos hanches et vos genoux, et placez vos pieds à l'endroit où se trouvaient vos genoux. Levez-vous progressivement jusqu'à ce que vous soyez en position verticale. Pliez les genoux et commencez à pagayer pour gagner en stabilité.
• Pour remonter sur la planche de surf à pagaie: placez-vous sur le côté de la planche, levez votre pagaie et tenez-vous à la poignée centrale. Poussez avec vos jambes et vos bras pour soulever votre torse sur la planche. Tournez-vous vers le nez pour soulever d'abord une jambe, puis l'autre. Revenir à la position de départ.

Techniques de kayak

• Montez dans le kayak et asseyez-vous, le dos droit, les pieds sur les repose-pieds et les genoux légèrement pliés, en vous appuyant sur les côtés du bateau.
• Lorsque vous pagayez, vous devez alterner les balayages de chaque côté du kayak, en tournant le torse pour mieux répartir la force dans chaque mouvement.
• Pour tourner, faites un mouvement de balayage dans la direction opposée à celle où vous voulez aller, de sorte que pour aller à gauche, vous ne pagayez que du côté droit du kayak.
• Pour arrêter le bateau, mettez la cuillère dans l'eau et générez une résistance, ce qui arrêtera le bateau.
• Pour remonter dans le kayak : posez vos mains sur le côté ou à l'intérieur du bateau et, à l'aide de vos jambes, poussez-vous vers le haut pour soulever votre torse. Une fois arrivé à ce stade, tournez-vous pour vous asseoir, en levant également les jambes et en les plaçant sur les repose-pieds.
• Pour retourner le kayak : mettez-vous d'un côté et poussez-vous avec vos jambes de façon à pouvoir saisir le côté opposé en grimpant sur la coque du kayak. Redescendez ensuite pour soulever le bateau et le retourner dans sa position naturelle.

Kayak ou Paddle Surf : le pour et le contre

Le choix entre le kayak et le surf à pagaie repose également sur les avantages et les inconvénients de chacun de ces sports. Chaque modalité présente des avantages par rapport à l'autre, ce qui facilite le choix de l'une ou l'autre option en fonction de ce qu'elle vous offre. 

Avantages Paddle Surf vs Kayak

Dans le cas du surf à pagaie, voici les avantages qu'il présente par rapport au kayak :

• Exercice complet: le surf à pagaie est un sport à faible impact qui présente de grands avantages en faisant travailler presque tous les groupes musculaires du corps. En kayak, l'exercice se concentre principalement sur le haut du corps.
• Travail d'équilibre et de coordination: vous améliorerez votre équilibre et votre coordination dans vos mouvements de pagaie, ce qui n'est pas le cas en kayak car c'est un sport assis.
• Position: naviguer debout sur une planche est une sensation inégalable en kayak. Cela vous donne une nouvelle perspective et un champ de vision plus large qu'en kayak.
• Adaptabilité: le Stand-Up Paddle Surf s'adapte à tous les niveaux et à tous les utilisateurs, des enfants aux adultes. Aucune expérience préalable n'est requise et les concepts de base sont facilement intériorisés.
• Légèreté: les planches de surf à pagaie, en particulier les planches gonflables, sont plus légères que les kayaks gonflables. À titre de comparaison, un SUP pèse environ 9 kg, tandis qu'un kayak peut peser entre 12 kg et 20 kg, selon la taille.
• Facilité d'embarquement : en SUP, il est plus facile d'embarquer sur la planche qu'en kayak, que ce soit au début de la session ou en sortant de l'eau. De même, il est nettement plus facile de faire demi-tour avec la planche qu'avec un kayak.

Avantages du kayak par rapport au paddle surf

Par ailleurs, le kayak a ses propres avantages par rapport au surf à pagaie :

• Stabilité: en kayak, le centre de gravité est plus bas qu'en surf à pagaie, car la position de pagayage est toujours assise. Les kayaks sont donc plus stables que les SUP.
• Protection contre les éléments: les kayaks offrent également une meilleure protection contre le soleil, la pluie ou le froid que les planches. Il existe des kayaks couverts conçus pour pagayer par mauvais temps.
• Vitesse de navigation plus élevée: en raison de leur position, de leur longueur et de la fréquence des coups de pagaie, les kayaks ont tendance à avoir une vitesse de navigation plus élevée que les planches à pagaie.
• Manœuvrabilité: ils sont également plus maniables que les planches de SUP et conviennent mieux à une utilisation en eaux agitées.
• Coût: il existe des kayaks moins chers que les planches à pagaie. Cependant, les bateaux que vous trouverez à un meilleur prix et leurs accessoires peuvent ne pas être de la même qualité qu'une planche à pagaie.
• Moins affecté par le vent: les jours de vent, il est plus facile de naviguer avec un kayak qu'avec une planche de surf à pagaie. En outre, vous pouvez surfer plus efficacement sur certaines vagues, car le kayak est plus stable. Vous pouvez également pratiquer le SUP, mais il vous faudra un peu plus d'expérience.

Que choisir en fonction de l'objectif ou de l'environnement ?

Votre choix entre le kayak et le surf à pagaie dépendra également de vos objectifs, de l'environnement et de l'utilisation que vous ferez de l'équipement. Si vous cherchez une option différente pour pratiquer une activité aquatique très bénéfique pour votre condition physique, le surf à pagaie est le plus recommandé.

En revanche, si vous préférez vous concentrer uniquement sur la navigation, les longs trajets et le plaisir de pagayer, le kayak est le choix qui s'impose. De même, si vous préférez la sensation de travail en équipe, les kayaks à deux places peuvent vous aider à répondre à vos besoins. Le paddle surfing est un sport qui se pratique avec son propre équipement, mais cela ne signifie pas que vous ne pourrez pas profiter de la compagnie d'autres personnes.

En termes d'environnement, vous pouvez pratiquer le surf à pagaie partout. Il est idéal pour les lacs, les rivières lentes, les plages, les réservoirs et les marais. Il en va de même pour le kayak, bien que la grande différence soit que le kayak est un peu plus adapté aux eaux agitées. Avec le SUP, vous pouvez également profiter de ce type d'eau, et même surfer sur les vagues, mais cela demande un peu plus d'expérience.

Par conséquent, avant de choisir entre le kayak et le surf à pagaie, vous devriez considérer cette approche :

• Le surf à pagaie est un sport plus physique qui peut être pratiqué assis, à genoux ou debout. Il est plus adapté aux zones d'eaux calmes, mais avec de l'expérience, il peut être pratiqué dans presque tous les milieux aquatiques.
• Kayak: il est un peu moins physique que le SUP, mais offre plus de stabilité et de maniabilité. Vous ne faites pas travailler tout votre corps et vous n'aurez pas une vue privilégiée sur l'environnement. En revanche, vous pouvez le pratiquer plus facilement dans des environnements où il y a plus de vagues ou de vent.

Recommandations pour les débutants

Si vous commencez à pratiquer le kayak ou le paddle surf et que vous êtes encore débutant, il est conseillé de tenir compte de ces conseils pour tirer le meilleur parti de l'équipement et de l'activité :

• Le surf à pagaie est un peu plus facile à apprendre que le kayak et nécessite moins de pratique, bien qu'il faille travailler son équilibre.
• Si vous préférez la vitesse, les kayaks sont plus rapides, mais vous devrez rester assis en permanence.
• Envisagez d'acheter un kayak ou une planche à pagaie gonflable, car ils sont plus faciles à transporter et à ranger à la maison.
• Surveillez toujours les conditions météorologiques et le vent. Il est déconseillé de faire du surf à la pagaie ou du kayak lorsque les vagues sont fortes et qu'il y a de fortes rafales de vent.
• Protégez-vous en permanence en utilisant de la crème solaire et en vous hydratant. N'oubliez pas de nous informer de votre itinéraire et de votre destination si vous faites du kayak ou du paddle surf seul.
• Prenez soin de votre équipement en le nettoyant après chaque utilisation. Si vous souhaitez apprendre à nettoyer une planche de surf à pagaie, voici un guide complet étape par étape.
• Achetez une planche de surf ou un kayak de qualité. Un produit bon marché coûte cher s'il ne répond pas à vos attentes. 

Puis-je combiner le kayak et le surf à pagaie ?

Ces deux sports sont complémentaires. Ils se pratiquent tous deux en milieu aquatique et nécessitent un équipement spécifique, mais les kayaks gonflables et les planches de surf à pagaie permettent de résoudre le problème de l'espace de stockage. Il n'y a pas de limites à la pratique de ces deux activités sportives, ce qui en fait un bon complément à vos séances d'entraînement ou une ressource idéale pour passer une bonne journée en bonne compagnie.

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