Wat moet je meenemen om te suppen?

Om van een perfecte dag met je SUP-board te genieten, is het essentieel een paar onmisbare uitrustingsstukken mee te nemen. Deze extra's maken je tocht niet alleen onvergetelijk, maar helpen je ook om het veilig te doen.

Twijfel je over wat je moet meenemen om te suppen, lees dan verder, want we zetten de spullen, accessoires en hulpmiddelen op een rij die we voor elke tocht aanraden.

Wat neem je mee om te suppen? Basislijst met persoonlijke uitrusting

Naast je board en peddel zijn er nog een paar basisuitrustingsstukken die je moet meenemen om te suppen, voor een perfecte tocht.

Veiligheid eerst. Draag altijd de leash, zodat je bij een val niet op drift raakt of het board niet te ver wegdrijft. Het is aan te raden, en soms zelfs verplicht, een zwemvest te dragen voor maximale veiligheid bij het suppen.

Op de lijst met persoonlijke uitrusting staan nog meer onmisbare items:

• Waterdichte tas: hierin berg je alle waardevolle spullen op die je bij je hebt, zoals de autosleutels of je papieren, zodat ze veilig en beschermd zijn tegen water en vocht.
• Waterdicht hoesje: ideaal voor je telefoon; met dit hoesje draag je hem makkelijk om je nek, zonder dat er water in komt, en kun je hem gebruiken als dat nodig is.
• Pomp: ook al neem je het board opgepompt van huis mee in de auto, het is aan te raden de pomp mee te nemen voor het geval de SUP per ongeluk druk verliest. Zo pomp je je board in een paar seconden weer op tot de aanbevolen druk van 12 tot 15 PSI.
• Handdoek: een handdoek meenemen is nooit verkeerd. Je kunt hem nodig hebben om je handen af te drogen of als je nat bent geworden en het koud hebt. Hoe dan ook hoort een lichte handdoek bij de persoonlijke uitrusting om te suppen.
• Zonnebril en/of pet: een zonnebril en een pet beschermen je ogen en hoofd tegen het zonlicht. Overweeg deze spullen mee te nemen als je met je SUP-board op pad gaat. Bij warmte is het ook goed om af en toe af te koelen. Overweeg tijdens je route even te stoppen om het water in te gaan.
• Water: onthoud dat het warm wordt en dat je je lichamelijk gaat inspannen. Daarom is het belangrijk om genoeg te drinken. Neem water of sportdrank mee om vocht en elektrolyten aan te vullen.
• Energierepen: om niet zonder energie te komen zitten, kun je een paar energierepen in de waterdichte tas meenemen. Ze geven je koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten, plus vitamines en mineralen die je energie geven om door te blijven peddelen.

Veiligheid: wat neem je mee op lange tochten?

Lange SUP-routes betekenen dat je een aantal uren op open zee vaart. Om alles volgens plan te laten verlopen, is het essentieel een paar voorzorgs- en veiligheidsmaatregelen te nemen. Stand-Up Paddle kan onder bepaalde omstandigheden een veeleisende sport zijn, waarbij hitte en vermoeidheid je parten kunnen spelen als je er geen rekening mee houdt.

Daarom staan er op de lijst met onmisbare spullen om te suppen een paar items die de route makkelijker maken. Deze mogen op geen enkele lange tocht ontbreken:

• Zwemvest: afhankelijk van de situatie kan een reddings- of drijfvest verplicht zijn. Houd er rekening mee dat het een veiligheidsaccessoire is dat ontworpen is om je te helpen wanneer je het het hardst nodig hebt, dus het kan nooit kwaad het mee te nemen op lange tochten, ook al ga je niet ver uit de kust.
• Leash: ook al staat hij ook op de basislijst met persoonlijke uitrusting, de leash is een veiligheidsmiddel dat we je aanraden altijd te gebruiken als je supt. Hij voorkomt dat het board door de golven of de stroming wegdrijft als je in het water valt, zodat je niet op drift raakt.
• Zonnebrand: ga je urenlang in de zon zitten, dan is crème met een hoge beschermingsfactor altijd een goed idee om huidirritatie te voorkomen.
• Mobiele telefoon: een hulpmiddel in noodgevallen. Het is een goed idee je telefoon mee te nemen, zodat je zo nodig hulp kunt inroepen. Berg hem op in de waterdichte tas zodat hij altijd veilig is.

Waterdichte tas: wat stop je erin en hoe organiseer je hem?

Bij Stand-Up Paddle Surf zijn er een paar spullen die je kunt meenemen en die onmisbaar zijn, zoals je sleutels, je papieren of je telefoon. Voor al deze spullen is de waterdichte tas een ideale plek: ze blijven droog en zijn beschermd tegen vallen of kwijtraken dankzij de elastische koorden waarmee de tas aan het board vastzit.

Met een inhoud van 5 liter heeft de waterdichte tas genoeg ruimte voor bijna alles wat je op een SUP-tocht kunt meenemen. Er past een handdoek, een fles water of zelfs wat eten in als je een paar uur onderweg bent.

Het verstandigst is de waterdichte tas te gebruiken voor spullen die niet nat mogen worden. Bijvoorbeeld je telefoon of de autosleutels. Je kunt er ook spullen in stoppen als een lichte handdoek, een pet of kleding, en een fles water, wat eten, zonnebrand of zelfs een fotocamera als je graag elk moment vastlegt.

Om alles in de tas te organiseren, reserveer je hem voor de spullen die je essentieel en het belangrijkst vindt. Stop er geen volumineuze spullen in die veel ruimte innemen, zo benut je elke liter beter. Vul hem niet helemaal, zodat je hem goed kunt sluiten en er geen water in komt.

De waterdichte coating houdt water buiten, terwijl je hem met de riem met veiligheidssluiting overal mee naartoe kunt nemen of op het board kunt vastzetten.

Om alles wat je meeneemt om te suppen droog en veilig te houden, rol je de bovenkant van de tas op en klik je de twee uiteinden van de sluiting aan elkaar; zo krijg je een waterdichte afsluiting waarbij er geen water in komt, zelfs als de tas onder water gaat. Gebruik tot slot de elastische koorden om de tas vast te zetten terwijl je vaart.

Voor meer tutorials en tips over suppen kun je ons volgen op onze sociale media.

Life is a journey to be experienced!