Onde fazer paddle surf?

Veröffentlicht a ser publicado em 10. abril 2025

Já tem a sua prancha de paddle surf, os acessórios para levar para a água e a vontade de começar uma nova aventura. Há dias que se prepara para que tudo corra como planeado e até conseguiu reunir um bom grupo de amigos, mas ainda não sabe onde fazer paddle surf.

Se está na dúvida se é melhor na praia ou num lago, ou se deve escolher um rio, uma barragem ou um pântano, este guia vai responder a todas as suas perguntas para que possa escolher sempre o melhor local para praticar paddle surf. Porque não há sítios bons ou maus, apenas aqueles que melhor se adaptam à sua experiência e ao que espera do percurso.

Paddle surf na praia: o melhor local para praticar este desporto?

O paddle surf tem as suas origens no Oceano Pacífico, pelo que a prática deste desporto sempre esteve ligada às praias e às costas. De facto, nasceu como uma alternativa ao surf nos dias em que o mar estava calmo. Isto permitiu aos amantes deste desporto surfar mesmo quando não havia ondas, sentindo a ligação com o oceano.

O mar oferece diferentes possibilidades para a prática do SUP. Descobrir enseadas escondidas, navegar sobre recifes ou contornar pequenos ilhéus são apenas algumas das opções que o paddle surf lhe oferece na praia. No entanto, as costas nem sempre são a melhor escolha para este desporto. Depende de factores como a sua experiência com a prancha, o estado do mar ou as condições do vento.

O paddle surf é geralmente um desporto de águas calmas. Embora seja possível surfar com ondas e vento, isso requer experiência e equilíbrio, qualidades que uma pessoa que está a começar ainda não adquiriu. Além disso, se as rajadas de vento forem fortes, não é aconselhável praticar paddle surf na praia por razões de segurança.

Para praticar paddle surf em costas e praias, é necessário ter em conta o seguinte:

Pode haver ondas que tornem difícil manter o equilíbrio e navegar se não tiver experiência suficiente.
É habitual haver banhistas. Terá de estar atento ao local onde está a surfar com a sua prancha, mantendo sempre uma distância segura para evitar acidentes.
O vento é um obstáculo que pode complicar o percurso. Velejar primeiro para barlavento (contra o vento) para facilitar o regresso a terra.
As correntes marítimas podem tornar mais difícil manter o rumo com a prancha de paddle.

As melhores praias para a prática de paddle surf

Em Espanha, há centenas de quilómetros de costa onde se pode praticar paddle surf. Seja no Mediterrâneo ou na imensidão do Oceano Atlântico, as praias espanholas oferecem uma grande variedade de paisagens e natureza, para além do bom tempo que acompanha a maior parte do ano.

Existe uma grande variedade de praias para a prática de paddle surf, mas preparámos uma seleção de 15 dos melhores locais da costa onde pode desfrutar deste desporto aquático:

Praia de Los Lances (Tarifa, Cádis)
Praia de Las Teresitas (Santa Cruz de Tenerife)
Praia de Malvarrosa (Valência)
La Manga del Mar Menor (Múrcia)
Praia de A Lanzada (Pontevedra)
Cala Vella (Maiorca)
Praia de Torimbia (Astúrias)
Praia de Oyambre (Cantábria)
San José (Almería)
Playa d'en Bossa (Ibiza)
Praia de Isla Cristina (Huelva)
Platja de La Fosca (Girona)
Praia de Barceloneta (Barcelona)
Praia de Granadella (Alicante)
Praia de Fontanilla (Málaga)

Paddle surf nos rios: tudo o que precisa de saber

O paddle surf nos rios ganhou popularidade nos últimos anos. Trata-se de uma excelente alternativa para os percursos de paddle surf impulsionados pela corrente. Além disso, os rios oferecem diferentes níveis de dificuldade. Há aqueles cujas águas são um refúgio de paz e há também aqueles para quem procura ação graças às suas correntes e rápidos.

Mas os rios também podem ser demasiado complexos para remar se não tivermos os conhecimentos e a experiência necessários. É por isso que o melhor é remar nos rios sempre acompanhado e conhecer a zona e os desafios que se lhe deparam. Não esquecer que:

Os rios podem ser muito técnicos. As secções rápidas não são adequadas para principiantes, pelo que é melhor começar em zonas onde a corrente é suave.
Deve proteger-se contra eventuais quedas. Aconselhamo-lo a usar um colete salva-vidas, neoprene e até um capacete de proteção. Nos rios há ramos, pedras e outros elementos com os quais se pode ser atingido.
Haverá zonas de maior caudal e zonas menos profundas. Certifique-se de que o rio é navegável e que não há perigo de cair ou danificar a sua prancha.
Existem regulamentos de paddle surfing para os rios. É aconselhável consultar os regulamentos de cada Confederação Hidrográfica antes de remar.
É necessária uma autorização para praticar paddle surf nos rios. Terá de preencher um termo de responsabilidade e pagar as taxas correspondentes, bem como aguardar um determinado período de tempo, que varia consoante a Confederação responsável.

Onde praticar paddle surf nos rios espanhóis?

As possibilidades de onde fazer paddle surf nos rios em Espanha são quase infinitas. Com mais de 8.000 leitos distribuídos por todo o país, os rios são uma opção perfeita para o paddle boarding, especialmente se viver no interior do país e estiver longe da costa.

Estes são alguns exemplos dos rios mais conhecidos de Espanha onde se pode praticar paddle surf:

Rio Ebro
Rio Douro
Rio Tejo
Rio Guadalquivir
Rio Guadiana
Rio Júcar
Rio Segura
Rio Minho
Rio Sella
Rio Sil
Rio Nalón
Rio Genil
Rio Turia
Rio Tormes
Rio Cabriel

Paddle surfing nos lagos: a experiência de navegar nas montanhas

Quer se esteja a aprender a praticar paddle surf ou se seja um especialista, os lagos oferecem tudo o que é necessário para desfrutar ao máximo de um dia. Com quase 2.500 lagos e lagoas, Espanha tem espaços repletos de flora e fauna autóctones com os quais se pode conviver enquanto se desfruta de uma rota de paddle surf na melhor companhia.

Ao contrário das praias e dos rios, nos lagos encontra águas calmas, tranquilidade e natureza. São perfeitos para a prática deste desporto durante quase todo o ano, não estão cheios de visitantes ou banhistas e oferecem as condições ideais para a aprendizagem do paddle surf.

Se se vai praticar paddle surf em lagos, é importante ter isso em conta:

A profundidade será maior do que a da praia e dos rios. Além disso, se forem lagos de montanha, a temperatura da água será mais baixa, mesmo no verão.
O acesso ao lago e à água pode não estar tão bem definido, pelo que terá de percorrer alguma distância para lá chegar.
Alguns lagos encontram-se em ambientes naturais protegidos. Respeite a vegetação e os animais que encontrará na zona.
Tenha em atenção a distância. Alguns lagos têm uma grande superfície e é fácil afastar-se da margem.
Nem todos os lagos permitem a prática de paddle surf. Informe-se se é permitido, se precisa de uma autorização e quais são os requisitos.

Paddle surfing em albufeiras e sapais: águas calmas no meio da natureza

Se procuras um lugar para praticar paddle surf e não estás interessado em nenhum dos anteriores, as barragens e as zonas húmidas são uma opção perfeita devido às suas águas calmas e à sua acessibilidade. A prática de paddle surf em pântanos e barragens é permitida em Espanha, embora seja necessário preencher uma declaração de responsabilidade e cumprir as normas vigentes estabelecidas pelas Confederações Hidrográficas.

Estes ambientes aquáticos são ideais se preferir a paz e o sossego no meio da natureza, longe da agitação das praias ou das limitações dos rios. Existem mais de 370 barragens e zonas húmidas em Espanha, pelo que é fácil encontrar um local para praticar paddle-surf perto de si.

Neste caso, será necessário ter em conta os aspectos de segurança para que nada perturbe o dia com a sua prancha de paddle:

A profundidade das albufeiras e dos pântanos pode variar em função da precipitação e da época do ano.
Mesmo que a água esteja aparentemente calma, as mudanças de temperatura e o vento podem gerar correntes no fundo que não são visíveis.
Os reservatórios atraem banhistas no verão. Manter uma distância de segurança.
No fundo dos pântanos e dos reservatórios há pedras, algas, raízes e até lama. Tenha cuidado para não ficar preso, tropeçar ou ferir-se.
Em alguns lagos e pântanos, as margens não são arenosas. Utilizar botas de neoprene para proteger os pés e poder utilizar a prancha.

Onde praticar paddle surf em pântanos e albufeiras?

Os pântanos e as barragens de Espanha são uma excelente alternativa às praias, lagos e rios, bem como uma opção para praticar paddleboarding no interior. Aqui estão 15 barragens e zonas húmidas onde pode experimentar o paddleboarding:

Reservatório de San Juan (Madrid)
Albufeira de Los Ángeles de San Rafael (Segóvia)
Albufeira de Ricobayo (Zamora)
Albufeira de Riaño (Leão)
Albufeira de Agrio (Sevilha)
Albufeira da Pena (Teruel)
Albufeira de Mediano (Huesca)
Albufeira de Entrepeñas (Guadalajara)
Albufeira de Iznájar (Córdova)
Albufeira de Escales (Aragão)
Albufeira de Almendra (Salamanca)
Albufeira de Cuerda del Pozo (Soria)
Barragem de Gabriel y Galán Cáceres (Cáceres)
Albufeira de El Atazar (Madrid)
Albufeira de La Cierva (Múrcia)

A vida é uma viagem que deve ser vivida!

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